Quelle est le meilleur fruit pour la santé : le classement des 7 fruits les plus bénéfiques La pomme est le meilleur fruit pour la santé selon les études. Pectine soluble qui régule le transit et rassasie. Flavonoïdes qui réduisent le mauvais cholestérol. Sa peau concentre 4 à 6 fois plus de vitamine C. Étude…
Déchirure du mollet traitement : soigner, récupérer et prévenir la récidive Le traitement d’une déchirure du mollet repose sur le protocole GREC et la kinésithérapie. Glace 15 à 20 minutes, toutes les 2 à 3 heures. Repos immédiat : arrêt total de l’effort. Élévation et compression pour limiter l’œdème. AINS déconseillés : ils ralentissent la…
Manger du pain fait il grossir : la réponse d’un expert en nutrition Le pain ne fait pas grossir en lui-même : seul l’excédent calorique global fait prendre du poids. Excédent calorique global : seule vraie cause de prise de poids. Pain blanc : index glycémique de 100, proche du sucre. Consommation habituelle de 4…